Bedankt voor het afgelopen jaar!

Bedankt voor het afgelopen jaar!

Allemaal ontzettend bedankt voor het afgelopen jaar 🥰

Bedankt voor het vertrouwen in mij dat jullie steeds weer komen lessen. Bedankt voor het vertrouwen dat ik voor jullie verschillende paarden heb mogen trainen en uitbrengen. Bedankt voor alle locatie’s waar ik clinics heb mogen even. Bedankt voor het waar maken van een prachtig crossterrein thuis. Bedankt sponsoren. Bedankt lieve vrienden en familie. Bedankt alle volgers, likers, delers. BEDANKT!

Ik hoop dat jullie allemaal een fijne kerst hebben en alvast een gelukkig en gezond 2020 🦄🦄

Springoefening: Ritme en landen in de goede galop

Springoefening: Ritme en landen in de goede galop

Drie stijltjes en twee oxers: zo neergezet dat elke lijn 21 meter is. Zodat je van stijl naar oxer rechtdoor kunt, maar ook van stijl – de bocht om – naar de ander stijl. Ook dat stuk moet 21 meter zijn! Je kunt deze oefening eerst ook beginnen met gewoon liggende balkjes op de grond op de plekken waar de hindernissen staan.

Doel van de oefening
Het doel van de oefening is om steeds elke grijze lijn met 5 galopsprongen te doen. Heb je een pony dan kan het 6 of 7 galopsprongen zijn. Probeer goed aan te voelen wat haalbaar is en probeer dat keer op keer hetzelfde te rijden!

Daarnaast is het ook leuk om goed te voelen in welke galop je bent geland: Na de stijl in het midden kun je naar links of naar rechts naar de oxer of de andere stijl. Land jij in de goede galop?

Uitvoering
Begin eerst eens op de rechte lijn: je kunt zo steeds de stijl oxer en de andere stijl en oxer achter elkaar springen. Daarna kun je ook eens afwisselen door de stijl in het midden te pakken en eventueel daarna ook nog door te gaan naar de volgende oxer of stijl.

Valkuilen
Wisselend aantal galopsprongen? Probeer na te gaan waar het probleem ligt: geef jij steeds wisselend gas, of rem je af en toe te veel? Het kan ook zijn dat je te veel probeert te ‘regelen’ waardoor je niet in een fijn ritme kan komen. Probeer het gevoel van ritme op te zoeken!

Land je paard in de verkeerde galop? Let dan eens op of jij wel de juiste hulp geeft Zorg dat je boven de hindernis al kijkt naar de kant waar je heen wilt. Wil je naar links? Zet dan meer druk op je linker beugel: zo zal je paard als eerste met linksvoor willen landen waardoor je in de linkergalop beland!

Meer van dit soort oefeningen? Binnenkort kun je dit soort oefeningen en tips vinden in de online cursussen!

Maak ook een plan voor NA de hindernis!

Maak ook een plan voor NA de hindernis!

Wanneer je aan het rijden bent heb je vaak een plan naar de sprong toe, of tussen de hindernissen. Maar heb je er wel eens bij stil gestaan dat je ook een plan moet hebben voor NA de hindernis? Meestal gaat het namelijk zo: “In galop naar de eerste boomstam, 3 galopsprongen boomstam, dan opschakelen, en daarna de trakehner daar… Zo he he GELUKT klaar!” En dan valt je paard uit, snijd de bocht af of je botst op een andere hindernis.

Rijd rechtdoor na een sprong

Wanneer je een hindernis gesprongen hebt is het vaak verstandig om nog een stuk rechtdoor te rijden na de hindernis. Zorg in ieder geval als je een bocht maakt na de hindernis dat het jouw bocht is. Paarden zijn gewoonte dieren: mag hij die ene keer na de sprong de bocht naar links afsnijden, dan mag hij dat de keren daarna ook! Houd focus en concentratie.

Jij bepaald het tempo

Je hebt de hindernis gesprongen, yes gelukt, want het was wel een pittige lijn of een moeilijke hindernis. Jij bent blij dat het gelukt is en ademt uit, en geeft je paard of pony vervolgens geen aanwijzigingen meer. En ja paard valt uit en gaat lekker stappen…. Ook hier weer: een paard is een gewoonte dier. Mag hij na de sprong zelfstandig een keer terug vallen in stap of in draf dan mag dat altijd!

Maak een plan voor na de hindernis!

Maak dus een plan ook voor na de hindernis, want voor je het weet gaat je paard de andere kant op en dan lig jij in het zand of gras. Dus:

  • Bepaal het tempo welke je wilt rijden: zowel voor als na de sprong.
  • Bepaal de route die je wilt rijden voor en na de sprong.

Wanneer jij een plan in je hoofd hebt is het voor je paard ook veel duidelijker en zal het veel makkelijker gaan!

Help, hoe kom ik die waterbak in?

Help, hoe kom ik die waterbak in?

Zodra je crosswedstrijden gaat rijden ontkom je er niet aan: een waterbak. Als je er net mee begint kan het best een uitdaging zijn! In dit artikel geven we je tips om de waterbak in te komen en je paard daar aan te laten wennen.

Zorg dat je hem voorwaarts houd

Het belangrijkste is dat je je paard voorwaarts houdt. Zorg dat hij of zij blijft bewegen en dan vooral vooruit. Achteruit mag echt geen optie zijn! Handig is het al dat voor dat je de waterbak gaat proberen je eerst al goed reactie van je been krijgt. Test een aantal keer of je binnen 2 seconden reactie hebt op je been. Zo niet ga dat oplossen voor je de waterbak gaat proberen. Als je gewoon al nauwelijks reactie krijgt op je been kun je niet verwachten dat je hem wel kan overtuigen de waterbak in te gaan. Reageert je paard niet binnen 2 seconden op je been geef dan direct een grotere hulp zoals een tik met de zweep om hem scherper te maken. 

  • Los het in de rust en in stap op. Later kun je ook gaan oefenen op draf en galop maar eerst is het zaak dat hij of zij erin gaat.
  • Kies bijvoorkeur een waterbak waar je voltes omheen kunt stappen en probeer deze langzaam maar zeker te sluiten. Zo houd je hem voorwaarts!
  • Ook handig om water te oefenen: langs het strand kan je kilometers ver voorwaarts gaan, net zolang tot dat je hem erin krijgt.

Laat andere paarden voor gaan

Paarden vinden vaak veel steun aan elkaar: zorg dus dat je iemand mee hebt die een paard heeft die wel de waterbak in durft.  Jij zorgt dat je jouw paard bij het water houdt en blijft aansporen om voorwaarts te gaan: de ander blijft rondjes om je heen stappen. Het water weer uit en er weer in zodat jouw paard ziet dat er niets aan de hand is.

De ruiter op het andere paard kan eventueel ook een teugel overpakken om zo je paard nog meer te overtuigen maar doe dit alleen als dit veilig kan! Allicht is er ook iemand op de grond die even een teugel over kan nemen en voor je uit kan lopen: ook daar kunnen paarden soms steun uit halen.

Doorzetten, haak niet te vroeg af

Blijf vooral doorzetten! Wanneer je je paard leert dat hij met dit gedrag er onderuit kan komen dan zal het steeds lastiger worden om hem er daadwerkelijk in te krijgen. Paarden zijn gewoontedieren: hoeft het nu niet, dan hoeft het morgen ook niet. Je paard kan 23 uur per dag zijn eigen zin doen, dat ene uurtje per dag dat jij er op zit heeft hij gewoon te luisteren.

Pak er desnoods een zweepje bij om hem voorwaarts te krijgen. Je kunt ook wanneer het zelf niet lukt, en het uiteraard wel veilig kan, iemand achter je paard laten staan en zodra hij achter uit gaat een tik met het zweepje te geven om hem zo weer in de vooruit te krijgen.

Pas op dat je je paard niet te vroeg beloont: beloon je hem voor het stilstaan voor de waterbak dan zal je bevestigen dat hij daar stil moet staan in plaats van dat hij de waterbak in moet.

Belonen en blijf herhalen

Zodra je paard er eenmaal in staat: beloon hem dan vooral uitbundig. En blijf het een aantal keer herhalen, de waterbak weer uit en in. Blijf zeker in het begin zo dicht mogelijk bij de waterbak en blijf rustig stappen. Gaat het in stap na een aantal rondjes goed? Dan kun je eens rustig aan draven en later in galop.

Is je paard de waterbak in gegaan achter een ander paard? Probeer dan uiteindelijk ook de ruimte tussen jouw paard en de voorganger te vergroten net zolang tot dat je paard “alleen” het water in moet.

Kan je jouw paard ook niet afspuiten?

Wanneer je paard ook al moeite heeft met afspuiten dan is gelijk de waterbak in misschien te hoog gegrepen! Zorg dat je paard eerst went aan het afsponsen of afspuiten met water voor je aan de slag gaat met de waterbak. Bijvoorbeeld bij Bit is er een uitgebreid artikel over hoe je je paard over zijn angst heen kunt helpen!

Tips wanneer je (voor het eerst) gaat crossen!

Tips wanneer je (voor het eerst) gaat crossen!

Ga je misschien wel voor het eerst crossen en ben je op zoek naar wat tips? Of heb je al vaker gecrosst maar ben je gewoon benieuwd wat je nog beter kunt doen? Roxana heeft een aantal tips voor je die je kunt gebruiken wanneer je gaat crossen!

Vertrouwen is het allerbelangrijkste

Noor en haar pony zijn al super op elkaar ingesteld en hebben veel vertrouwen in elkaar! Ze zijn al echt een team.

We beginnen expres met deze tip! Vertrouwen is belangrijk. De hindernissen tijdens de cross staan vast, dat klinkt gevaarlijk maar dat hoeft helemaal niet. Zolang je maar in acht houd dat je vertrouwen hebt. Zodra jij gaat twijfelen, twijfelt je paard (of pony ook), en dat is wanneer het gevaarlijk zou kunnen worden.

Wanneer je een hindernis te spannend vind en niet genoeg vertrouwen hebt dat jullie er samen goed overheen komen kun je hem beter overslaan! Zo blijft het veilig, en leuk.

Een beetje spanning is helemaal niet erg, zeker als je voor het eerst de hindernis moet doen. Zorg dan wel dat je duidelijk bent tegen je paard en hem vertrouwen geeft.

Erlangs is géén optie

Deze pony wilde er steeds rechts langs. Gelukkig was Chantal sneller en hield ze hem stil voor de hindernis!

Je rijd op een hindernis af en vlak voor de hindernis schiet je paard of pony naar links of naar rechts. Whoops, je kan nog net blijven zitten. Spannend! Dat wil je natuurlijk niet. Maar hoe voorkom je dat?

Als je weet dat je paard de neiging heeft naar links of naar rechts te trekken zorg dan dat je je paard aan die kant goed opsluit (houd je been er aan!) en doe je zweep je in die hand zodat hij weet dat die kant geen optie is.

Kun je hem niet op tijd bij sturen, zet dan je paard liever vóór de hindernis stil! Wanneer je paard of pony voor de hindernis stil staat is het belangrijk om wel te zorgen dat hij voorwaarts denkt: geef been net zolang tot dat hij echt naar voren wil en snapt dat erover heen de enige weg is. Rijd de hindernis daarna rustig opnieuw aan.

In galop aanrijden of in draf?

Deze bomenreeks lijkt makkelijk maar het is best een uitdaging zoveel achter elkaar! De meeste beginnen echt eerst vanuit draf voor het ze in galop lukt.

Schiet je in galop er langs? Kies dan liever een drafje om de hindernis opnieuw aan te rijden. En een heleboel hindernissen lukken zelfs ook nog wel vanuit stap (check altijd even bij de instructie of het mogelijk is bij de betreffende hindernis als je twijfelt).

Als een snellere gang dus nog niet lukt ga dan liever even terug naar een lagere gang zodat je weer vertrouwen kunt krijgen. Voor zowel je paard als jijzelf ontzettend belangrijk!

Wees duidelijk!

Na een greppeltje gelijk een heuveltje op: lastig lijntje. Maar door duidelijk te zijn kreeg Esmee Zorro toch nog het heuveltje op!

Het klinkt misschien makkelijk maar het blijkt in de lessen vaak dat het toch nog wel heel erg lastig is. Maar wees duidelijk naar je paard.

Paarden in de kudde vragen ook niet 10 keer lief aan een ander paard of ze opzij willen gaan, ze vragen het hooguit 1 keer lief met hun lichaamstaal en daarna wordt er gelijk duidelijkere taal gesproken door een bijt of trap.

Hetzelfde geld voor wanneer jij op je paard zit. Wees duidelijk! 

Dendert je paard of pony door je hand heen en krijg je hem niet meer terug? Zet hem dan zo snel als je kan stil, dan maar op een lelijke manier, maar zo blijft het wel veilig. Reageert je paard niet voorwaarts op je been? Geef dan eens een tik met je zweepje (en beter niet aaien maar echt eens een tik geven zodat ze weten dat je het meent).

Van duidelijkheid worden paarden vaak veel rustiger en luisteren ook veel beter!

De 2 seconden regel: voorwaarts én terug

Dressuur is de basis van alles wat paard rijden betreft: dit is dan ook echt 1 uit de dressuur die ook belangrijk is tijdens de cross. Zorg dat je binnen 2 seconden reactie hebt op je vraag: of deze nou voorwaarts of terug is.

Stel je geeft been, maar je hebt binnen de 2 seconden nog geen reactie, geef dan, het liefst binnen die 2 seconden ook nog, een tik met de zweep. Zo maak je ze scherp aan het been. En ook zo ben je weer duidelijk aan je paard. Als je elke pas moet drijven omdat hij anders uitvalt ben je tegen het einde ook helemaal kapot natuurlijk.

Andersom geldt natuurlijk het zelfde maar dan voor remmen: dat moet óók binnen de 2 seconden kunnen. 

Tel maar eens mee als je aan het rijden ben of je alle overgangen, heen en terug, binnen 2 seconden voor elkaar krijgt! Het kan nog best een uitdaging zijn!

Water spannend?

Aperitief vond het water eerst ook spannend! Maar met rust en doorzetten is het Hester toch gelukt!

Durft je paard het water niet door? In de meeste gevallen is dat prima op te lossen door te oefenen! Het belangrijkste is om door te zetten & zelf rustig te blijven, wanneer je paard namelijk leert dat als hij maar lang genoeg verzet niet het water in hoeft dan zal hij dat onthouden.

Op Bronsveld is er een mooie waterbak waar je omheen rondjes kunt blijven stappen: zo houd je je paard voorwaarts! Op het stand kun je dat natuurlijk ook mooi oefenen, daar kun je kilometers voorwaarts blijven gaan en uiteindelijk durven ze dan wel het water in! 

Je moet zorgen dat je je paard voorwaarts houdt zodat hij niet op slot raakt en helemaal niets meer wil. Ze hebben vaak ook wel steun aan andere paarden of pony’s die al in het water staan of waar ze achter aan mee het water in mogen.

Wat een geweldige dag!

Wat een geweldige dag!

Wat een geweldige dag gisteren. Voor het eerst een Bixie cross dag gehouden, op ons terrein, en dat was echt dik genieten!! Fantastisch om zoveel jonge kinderen plezier te zien maken met hun super pony’s 😍😍.

Een hele grote dank je wel aan Herman Koorman voor het maken van dit geweldige terrein. Het prachtige terras waar veel papa’s, mamma’s en vele andere mensen , heel veel van hebben genoten!! Je bent echt een held 💙.

Dan lieve Eline van der Voort en Michael Buth, dank je wel, voor jullie hulp met de poffertjes en spring kussen. De kinderen hebben genoten, en gesmuld 🤗.

En voor alle pony’s, was er een heerlijke appel naar afloop. Dankzij Rianne Steijn-Eindhoven 🦄🍏.

En boven al, een hele grote big thanks voor Serita Vossen!!! Jouw inzet, ideeën , steun, en het geweldig vast leggen van de plaatjes ❤️. Maakt ons een top team!!

Deze dag gaan we zeker nog een x herhalen!

PS, het grootste cadeau is dat Kai aan de zijkant heel hard heeft mee genoten 💙.

Dank jullie wel voor iedereen die heeft mee geholpen: Stal Koorman, Serita Fotografie, Roxana Graman Eventing, Speelaanbod.nl, Anna Stam-Broskij.

Hittegolf/warmte en trainen van je paard

Hittegolf/warmte en trainen van je paard

Het zal je vast niet ontgaan zijn maar de komende dagen wordt het warm in Nederland. Niet een beetje warm maar een hittegolf die eraan komt. Tijd voor tips van (internationale eventing amazone & instructrice) Roxana Graman om je paard koel te houden en te trainen!

Trainen met je paard in de hitte

Trainen met deze temperaturen voor de Nederlandse paarden is vaak wat lastiger omdat zij dit niet gewend zijn maar wanneer je goede voorzorgsmaatregelen neemt en alert bent kun je zeker nog lekker aan het werk! Een aantal tips van Roxana voor het trainen (van dressuur tot crossen) tijdens de warmte:

  • Probeer je trainingstijd in te korten.
  • Rijd minder intensief.
  • Doe geen bandages om, normaal worden de pezen al snel heet daaronder maar nu helemaal!
  • Als je gaat crossen tijdens dit weer, pak dan vaak het water mee om af te koelen
  • Rijd niet op het heetste van de dag (12:00-16:00 over het algemeen) maar daarbuiten. En pak als je kan zoveel mogelijk schaduw mee.
  • Bijna klaar met de crosstraining? Doe de crossbeschermers van de benen van je paard af en stap extra lang door het water om de pezen vast lekker af te laten koelen!

Afkoelen na de training & verzorging

Als je de training gehad hebt kun je daarna ook zeker nog wat dingen doen om het prettiger te maken voor je paard. Roxana adviseert om aan de volgende dingen te denken:

  • Geef je paard elektrolyten om al het zout aan te vullen wat hij verliest door het zweten.
  • Zorg dat je paard beschikking heeft over een liksteen.
  • Laat je paard goed drinken! Wil je paard niet makkelijk drinken? Gooi dan een appel of stukje mandarijn (uiteraard zonder schil!) in een bak met water.
  • Spuit je paard goed af na de training. Je kunt dat gerust een aantal keer herhalen en tussen door een stukje stappen tot je merkt dat je paard helemaal afgekoeld is. Bij Moxiesport hebben ze een mooi artikel geschreven hoe je het beste je paard kunt afkoelen!

Op de wei?

Staat je paard buiten? Zorg dat hij in de schaduw kan staan en natuurlijk voldoende water tot zijn beschikking heeft. Is de stal koeler dan de wei? Dan doe je er slim aan om de paarden overdag op stal te zetten (in ieder geval in de warmste uren) en dan ’s avonds of ’s nachts pas weer buiten te zetten!

Vervoeren met warmte

Is het nodig om je paard te vervoeren tijdens deze hitte? Zorg dan dat je paard van te voren goed gedronken heeft, al dan niet door appels in het water te stoppen om het water leuk te maken.

Plan je rit zorgvuldig zodat je – hopelijk – niet in de file komt te staan, de rijwind zorgt er namelijk voor dat het in de trailer/vrachtwagen nog een beetje te doen blijft.

De ene trailer is warmer dan de andere, dat kun je het beste zelf inschatten. Het zelfde geldt voor de paarden: als een paard normaal al veel stress heeft op de trailer dan is het misschien niet verstandig om hem in de trailer te zetten als het ook nog zo warm is.

Op dit soort dagen is het belangrijk om, wanneer je aan de voorkant een ventilatie mogelijkheid hebt die open te zetten. Het zelfde geld voor de achterkant zodat het tijdens het rijden lekker afkoelt.

Laat je paard met warm weer niet op een stilstaande trailer of vrachtwagen staan, de temperatuur loopt daar snel op. Zorg dat je op locatie waar je heen gaat een plek hebt waar je hem even kunt laten wanneer je even wat moet doen. Of dat je iemand mee hebt die even kan vasthouden.

Bixie Cross dag

Bixie Cross dag

Op zaterdag 3 augustus was er een super leuke Bixie Cross dag bij Roxana op het terrein. Wat hebben we genoten. Binnenkort volgt er een nieuwe datum, want dat willen we natuurlijk nog een keertje!

 

Voor wie geschikt?

De Bixie cross dag op crossterrein Stal Koorman Graman in Slagharen is bedoelt voor ruiters vanaf ongeveer 8 jaar tot 13 jaar. Ze moeten wel al zelfstandig kunnen rondrijden daarmee bedoelen we: sturen, stappen, draven en galopperen.

Daarnaast is het belangrijk dat je beschikt over een goede cap, bodyprotector en daarbij laarzen ofwel chaps. Ook is beenbescherming voor je pony aan te raden!

Heeft je pony ijzers? Dan is het verstandig om stiften/kalkoenen in te draaien. Afhankelijk van hoe het terrein erbij ligt kun je anders niet mee doen met het deel wat op gras ligt. Er staan hindernissen zowel op gras als op zand.

Hoe ziet het terrein eruit?

 

Het is een leuk terrein met diverse hindernissen: zoals een rij boomstammetjes op de grond, wat stijltjes en ook nog een leuke op en afsprong. Een waterbak en greppeltje zijn op dit moment nog in de maak.

Een deel van de hindernissen staat in de grote bak op zand, daar kunnen al diverse leuke sprongen en lijntjes gereden worden. Daarnaast is ook nog een deel op gras naast de bak waar ook veel gereden wordt. 

Hoe gaat zo’n dag in zijn werk?

De ruitertjes worden op niveau ingedeeld in groepjes van maximaal 4. Elke les duurt zo’n uur.

Roxana gaat aan het begin van de les even kort kennis maken met elke ruiter, ze komt even een handje brengen en maakt een praatje om zo het niveau en moeilijkheden goed in te schatten. Daarna wordt er meestal eerst even wat los gegaloppeerd en geschakeld in galop. Roxana zal daarna beginnen met diverse sprongetjes en al dan niet uitbouwen naar wat lijntjes (een aantal sprongetjes achter elkaar) onder begeleiding natuurlijk van theorie vragen en uitleg zodat de kinderen zelf gaan nadenken over wat ze aan het doen zijn en vooral waarom.

Wanneer ze iets echt spannend vinden of niet durven stimuleert Roxana altijd om dat tijdig aan te geven om zo ongelukken te voorkomen: veiligheid staat voorop!

Toeschouwers welkom?

Ja hoor hartstikke gezellig. Wel belangrijk dat je of langs de rand van het terrein blijft staan of anders goed op let waar de ruiters op dat moment heen gaan zodat we geen ongelukken krijgen. Honden zijn toegestaan, mogen op eigen risico en mits ze goed luisteren ook los lopen op het terrein.

We hebben ook wat leuke eet en drink kraampjes geregeld (in ieder geval al heerlijke poffertjes!) en een springkussen voor de ruitertjes (en misschien de mee gekomen broertjes en zusjes)

Hoe kun je inschrijven?

Hier onder vind je het inschrijf formulier voor de Bixie crossdag bij Stal Koorman Graman in Slagharen. De lessen duren een uur en zijn €20,- per combinatie. Serita Fotografie is ook aanwezig om gave foto’s van jullie te maken!

 

Open chat
Kan ik je ergens mee helpen?