Beschrijving
Wil jij jouw eventingseizoen écht goed opbouwen?
Veel ruiters beginnen pas bij hun eerste wedstrijd. Maar een sterk seizoen start maanden eerder. Zonder duidelijke opbouw in kracht, conditie en techniek train je hard, maar niet altijd slim en dat zie je terug in herstel, progressie en soms zelfs blessures.
In deze exclusieve masterclass laat internationale eventingamazone Roxana Graman zien hoe je jouw seizoen praktisch en doordacht opbouwt. Geen vage theorie, maar concrete richtlijnen over wanneer je start met galoptraining, hoe je je trainingsweken indeelt en hoe je wedstrijden plant zonder over de grens te gaan. Waar de eerdere masterclass “Maak een Plan: van doelen tot resultaat” ging over het maken van een goed plan, gaat deze sessie een stap verder: hier leer je hoe je jouw seizoen technisch en fysiek concreet opbouwt.
Wat je leert
- Wanneer je écht begint met je seizoen (en waarom dat niet bij je eerste wedstrijd is).
- Hoe je de 4 pijlers: kracht, conditie, techniek en vertrouwen logisch opbouwt.
- Wanneer je start met galoptraining en hoe je pezen veilig sterker maakt.
- Hoe vaak je moet springen, hoe hoog en met welk doel.
- Hoe je trainingsweken opbouwt richting je eerste wedstrijden.
- Hoe je wedstrijden plant met voldoende herstel tussen crossen.
- Wanneer je moet afremmen en welke signalen je niet mag negeren.
- Waar je op let in voeding en mentale belasting van je paard.
- Alles praktisch, toepasbaar en direct uitvoerbaar in je eigen planning.
Inclusief praktische hand-out
Je ontvangt de complete hand-out met checklists, trainingsopbouw, wedstrijdplanning en signalen om tijdig af te remmen.
Geen losse notities, maar een duidelijk overzicht dat je gedurende het hele seizoen kunt blijven gebruiken.
Voor wie
Deze masterclass is geschikt voor:
- Eventingruiters vanaf B-niveau die hun seizoen professioneler willen aanpakken.
- Ruiters die sterker willen plannen en minder willen gokken.
- Iedereen die zijn paard duurzaam wil opbouwen met oog voor welzijn én prestatie.
