Roxana’s winterprogramma voor crossruiters: voorkom je winterdip

Beschrijving

Anderen over deze oefeningen

---

 

Zit je vast in de winter met je trainingen? Heb je geen motivatie en inspiratie om oefeningen te doen? Het crosseizoen is voorbij, maar dat betekent niet dat je niet alvast kunt werken aan de voorbereiding voor het crossseizoen van volgend jaar! En dat voor een prijs die lager is dan een privéles van Roxana zelf, terwijl je deze oefeningen keer op keer kunt doen. Een no-brainer, toch?

Wat kun je verwachten?

• We gaan 10 weken aan de slag en richten ons zowel op dressuur als springen.
• Elke week ontvang je via e-mail 2 oefeningen.
• We beginnen op vrijdag 2 februari
• Je krijgt theoretische uitleg over de oefeningen en natuurlijk tips en trucs voor mogelijke uitdagingen en hoe je ze kunt oplossen.
• De volgende onderwerpen komen onder andere aan bod: verbetering van je houding en zit, ritme, controle, balans, stabielere aanleuning, recht richten, betere overgangen,
  het kunnen zien/rijden van betere afstanden, het behouden van een constant tempo en je paard sneller laten reageren op hulpen.

Voor wie is het?

• De oefeningen zijn met name gericht op de voorbereiding voor het crossseizoen.
• Je bepaalt zelf de hoogtes van de hindernissen. Sommige oefeningen ook uitvoeren met een balk op de grond in plaats van een hindernis.
• Voor de dressuur is het handig als je al op L-niveau traint thuis. We verwachten dat je je paard al redelijk in horizontaal evenwicht kunt brengen tijdens het rijden in de oefeningen.

Wat heb je nodig?

• Natuurlijk heb je je eigen paard of pony nodig om mee te trainen.
• Een rijbak waarin je kunt rijden, bij voorkeur een standaard maat van minimaal 20×40.
• Wat springmateriaal. Je hoeft echt geen heel parcours te bouwen voor de oefeningen, maar je hebt wel een aantal balken en staanders nodig voor de meeste oefeningen.
• En een portie doorzettingsvermogen om daadwerkelijk te gaan trainen 🙂

Over Roxana

Roxana is zelf een internationale 4* eventing amazone en tevens een ervaren instructrice. Ze streeft er altijd naar om het beste uit een combinatie te halen en hen vooral bewust te maken van wat ze doen en waarom ze dingen op een bepaalde manier moeten doen. Want als je beter begrijpt wat je doet, kun je het ook gemakkelijker onthouden én uitvoeren.

Roxana kan echt heel goed uitleggen, geeft je veel vertrouwen en heeft altijd super grappige voorbeelden. Daar moet ik dan erg om lachen en helpt mij om de tips goed te onthouden. En zelf nadenken natuurlijk, ze vraagt altijd: wat is je plan en waarom. Haha, dat houdt je scherp.
Jolijn

De lessen zijn afwisselend en uitdagend. Ik volg deze lessen dan ook met heel veel plezier. Roxana is een professionele instructrice die met veel enthousiasme haar kennis en ervaring met je deelt. Ze helpt je het beste uit jou en je paard te halen en waardoor je samen te groeit als combinatie. Kortom; een zeer tevreden lesklant!
Rianne

Roxana is super gedreven om je verder te helpen daar waar jij denkt dat je het niet kan of durft. Ze geeft je veel zelfvertrouwen waardoor je na de les met een super goed gevoel afstapt. Het is niet “simpel” een lijntje rijden maar overal zit een gedachte achter, jij en je paard worden sneller in denken en in samen werken!
Wendy

Het mooie aan de dressuurlessen van Roxana is dat ze niet focust op een bepaalde oefening als einddoel ( en dat je die dus oeverloos maar moet herhalen) maar dat Roxana je oefeningen leert die jou en je paard helpen op weg naar dat einddoel toe. Door een brede aanpak uit een groot scala van losse oefeningen werk je heel doelbewust en logisch naar een resultaat toe, zonder dat je telkens hetzelfde doet. Elke les is daardoor anders terwijl ze samen zo ‘n geweldig goed samenhangend geheel zijn.
Nieke

Roxana geeft uitstekend les. Zeer deskundig, duidelijk en super gemotiveerd om op ieder niveau jou en je paard samen op een verantwoorde en plezierige wijze verder te brengen. Altijd uitleg over het hoe, wat en waarom. Inspirerend! Mijn paard is 16 en ik 63, iedere spring- en crossles leren we weer en beleven wij er ontzettend veel plezier aan!
Frances